Микробиота Перекрестнопарная (Microbiota Decussata)

Содержание статьи:


  • Микробиота: небольшая и уютная
  • Микробиота: описание, посадка и уход
  • Микробиота перекрестнопарная: описание и применение в ландшафтном дизайне
  • Микробиота перекрестнопарная в ландшафтном дизайне
  • Микробиота по Осипову
  • Роль микробиоты кишечника в поддержании здоровья
  • Кишечная микробиота: современные представления о видовом составе, функциях и методах исследования
  • Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная
  • Наш микробиом – это отдельный орган?
  • Микробиота: небольшая и уютная

    Что нужно садовому растению для того, чтобы считаться удачным приобретением? Наверное, ему стоит хорошо вписываться в практически любой стиль садового оформления. Возможно, быть уютным и компактным — чтобы не создавать много проблем по формовке в перспективе. Многие хвойные кустарники замечательно вписываются в эти критерии. А будучи ещё и вечнозелёными, оставляют место для планирования дизайна сада зимой! Микробиота относится как раз к таким.

    Микробиота перекрёстнопарная (Microbiota decussata) — удивительное растение. В природе оно растёт только на Дальнем Востоке, через море от Японии. А это значит — оно является эндемиком (так называют виды, обитающие лишь на небольшой территории). Между прочим, родственный и похожий на микробиоту, но крупнее размерами вид называется просто «биота» (Platycladus) и растёт неподалёку, в Китае.

    Микробиота представляет собой невысокий вечнозелёный куст: в самых удачных случаях даже метровая микробиота считается весьма крупной. В ширину, правда, куст может раздаться и ковром на несколько метров, но чаще — гораздо меньше. Плоские ветки с коричневой корой и чешуевидными, порой заострёнными листьями. Неплохо переносит засуху, зиму (хвоя под снежным покровом может потемнеть), а в природе — даже пожары. Как и многие хвойные, растёт микробиота медленно и живёт долго. Однодомна.

    Разновидности

    Вообще-то, перекрёстнопарная микробиота является единственным видом в своём роде. Род принадлежит семейству Кипарисовые (Cupressaceae).

    Но, несмотря на малое видовое разнообразие (один вид — не так уж много, не правда ли?), было выведено несколько сортов. Сорта стали выводить сравнительно недавно — приблизительно с середины первой половины ХХ века, когда вид был описан. Поначалу встретить такую диковинку можно было лишь в отдельных ботанических садах.

    Использованные источники: yandex.by

    Микробиота: описание, посадка и уход

    Первым научное описание микробиоты дал ботаник Иван Шишкин в 1921 году во время Сучанской экспедиции. Он обнаружил этот хвойный кустарник на территории между Находкой и Владивостоком. Однако тогда ученый посчитал, что растение микробиота – это подвид казацкого можжевельника, что позже было опровергнуто академиком Владимиром Комаровым. Именно он выделил хвойную микробиоту в отдельный вид.

    Видео по теме: Микробиота перекрестнопарная Якобсон. Краткий обзор, описание microbiota decussata Jakobsen

    Описание микробиоты перекрестнопарной

    Микробиота на фото

    У микробиоты нет ни одного народного прозвища, а только официальное научное название. Так часто бывает с теми растениями, которые долго скрывались от общения с человеком и первыми открылись ботаникам.Микробиота является единственным хвойным растением России, родственников у которого нет больше нигде. Она внесена в Красную книгу России как редкий вид, но исчезновение ей не грозит, поскольку из-за высоких декоративных достоинств ее давно выращивают в культуре.Микробиота перекрестнопарная — единственный вид своего ботанического рода, принадлежащий к семейству Кипарисовых. По расположению ажурного и изящного охвоения напоминает биоту.Как видно на фото, у микробиоты окраска хвои в летний период зеленая, осенью и зимой – красновато-коричневая:

    Это двудомный (т.е. у нее имеются женские и мужские растения) стелющийся кустарник высотой до 30-50 см, с диаметром кроны до 2 м.Ветви микробиоты, приподнявшись от основания, плавно ниспадают к периферии, образуя красивую раковинообразную крону. При этом ветви весьма тонкие, плоские и плотно прижимаются к земле.Хвоя у кустарника чешуйчатая, темно-зеленая, мелкая, длиной 2 мм, заостренная на верхушке. Она плотно прилегает к ветвям, образуя густое ажурное плетение, с наступлением холодов приобретает медно-коричневый и даже фиолетовый оттенок.

    Видео по теме: Сорта и виды можжевельника. Хвойные растения

    Шишки микробиоты мелкие, округлые, 0,6 см в длину и 0,3 мм в ширину, по окраске — бурые. При созревании они растрескиваются и деревянистые чешуи принимают горизонтальное положение.

    Размножение и пересадка хвойной микробиоты

    Размножение микробиоты производится семенами и вегетативно — отводками и черенками. Семенное размножение очень затруднено, потому что в насаждениях чаще встречаются мужские экземпляры, а женские способны давать семена только в возрасте 15-17 лет.На отводки используют прижатые к земле побеги, а на черенки идут боковые веточки предыдущего или текущего года длиной 8-10 см. Пересадку микробиота без корневого кома переносит плохо.При соблюдении режима влажности и температуры и использования стимуляторов корнеобразования («Гетероауксин», «Корневин», «Корнерост») укоренение можно проводить в течение весны и лета. К осени 90-95% черенков образуют хорошую корневую систему и их пересаживают в школку доращивания.Прошедшие годы прояснили все особенности и предпочтения микробиоты при уходе за этим растением в культуре. Оказалось, что она абсолютно морозостойка практически по всей лесной зоне, солнцелюбива, но к почвам весьма прихотлива. Например, ей совершенно не подходят сухие малоплодородные пески, не любит она также близкого соседства с крупными деревьями, которые могут перехватывать питание у ее неглубоко залегающих корней.Для роста и развития ей достаточна смесь дерновой земли, торфа (перегноя) и песка в пропорции 1:2:1. В субстрат полезно добавить одну часть верхнего слоя подстилки из старого соснового бора. Самые благоприятные для кустарника условия складываются на обеспеченных влагой, но хорошо дренированных, легких, высокогумусных структурных суглинках.Микробиота абсолютно морозоустойчива и прекрасно растет как на открытых солнечных, так и на затененных участках.

    Видео по теме: Пять устойчивых хвойных растений для вашего сада Посадил и забыл

    width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen">

    В природе микробиота часто селится в расщелинах скал и на каменистых россыпях, где годами скапливаются растительные остатки.По освещенности место может быть полностью открытым или слегка притененным.

    Посадка и уход за перекрестнопарной микробиотой

    Для успешного ухода посадки микробиоты нужно содержать в свободном от сорняков состоянии, в молодом возрасте неглубоко рыхлят. Лучший посадочный материал — растения, выращенные в контейнерах.После посадки перекрестнопарной микробиоты при уходе за растениями перекопка почвы опасна повреждением корней, поэтому удобрение целесообразно вносить подсыпкой в приствольный круг. Подойдет любой вид перепревшей органики: навозный перегной, компост и т.д. Срок внесения — с весны до середины лета, дозировка — до ведра на взрослый куст.Полив необходим каждый раз, когда корнеобитаемый слой почвы подсыхает. В засушливые периоды поливают вечером примерно раз в неделю, лучше методом дождевания, а не под корень.С целью влагосбережения очень полезно мульчировать приствольные пространства кустов торфом. Можно применить также компостированные опилки, перегной, измельченную кору, листья и хвою лесных пород. При поливе и в дожди мульча впитывает влагу, а потом постепенно ее отдает. Оптимальный слой мульчи составляет 6-8 см.Вначале кусты растут медленно, поэтому обрезка обычно становится актуальной только после 12-15-летнего возраста. Цель — удаление поврежденных ветвей, регулирование роста. Не рекомендуется оставлять пеньки, надо вырезать ветви на кольцо. Время обрезки — весна, с момента окончательного схода снега до начала вегетации.Микробиота устойчива в городской среде и может с успехом использоваться для озеленения коттеджей, приусадебных, а также дачных и садовых участков.Она хорошо растет на склонах, но при уходе за перекрестнопарной микробиотой следует особенно внимательно отнестись к ее влагообеспечению. При посадке на склоне желательно специально подготовить посадочное место, заправив его питательным влагоемким субстратом. А после посадки сформировать лунку вокруг куста в виде пологого углубления, призванного задерживать осадки и поливную воду. Исходя из влаголюбия, на склонах микробиоте лучше подходят нижние и средние по высоте местоположения.

    Видео по теме: САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ и простой рецепт восстановления микрофлоры кишечника и иммунитета!

    Микробиота перекрестнопарная в ландшафтном дизайне

    Микробиота в ландшафтном дизайне на фото

    Низкий рост и почвопокровный характер позволяют применять микробиоту на передних планах композиций и в подножиях более рослых кустарников. Она очень интересна в составе групп, дизайн которых построен на принципе контрастных сочетаний формы и цвета крон. Сюжет может включать от трех до десятков участников. В таких композициях ландшафтного дизайна у микробиоты перекрестнопарной прекрасная сочетаемость с туями, можжевельниками, кипарисовиками, невысокими елями.

    Видео по теме: Микробиота или Сибирский кипарис - от истории до агротехники.

    Использованные источники: yandex.by

    Микробиота перекрестнопарная: описание и применение в ландшафтном дизайне

    Хвойные растения незаменимы в ландшафтном дизайне и каждая разновидность вечнозеленых выполняет свою, очень важную роль.
    Микробиота перекрестнопарная (Microbioxa decussate), о которой пойдет речь в этой публикации, может выполнять сразу несколько функций в оформлении сада, имея
    ряд преимуществ.

    Этот почвопокровный кустарник относится к семейству Кипарисовые и является эндемиком, произрастая в дикой природе только в горах Юго-Восточной Сибири на
    территории около 70000 кв.м. Как вид, сокращающийся в численности, занесен в Красную книгу России. Микробиота перекрестнопарная была открыта научным сообществом
    только в 1921 году, а как декоративный кустарник стала использоваться только в 60-х.

    В естественной среде обитания произрастает в сложных для многих растений климатических условиях. Склоны гор обдуваются сильными ветрами, а температура воздуха
    иногда падает и до -40 °C. Исходя из этого можно не переживать за зимостойкость микробиоты в средней полосе России и
    смело высаживать это интересное растение на приусадебных участках. Представляет собой вечнозеленый кустарник с небольшим годовым приростом — не более 10
    сантиметров на солнечных участках и около 15 сантиметров в полутени. В высоту достигает около полуметра, а в стороны ветви простираются
    порой более чем на два метра, образуя очень плотную узорную крону. Стрижки переносит комфортно, а значит подойдет для выращивания и
    в небольших композициях. Зимой хвоя обретает насыщенно бурый окрас, но к весне вновь наливается сочно-зелеными оттенками.

    Видео по теме: Микробиота перекрестнопарная. Краткий обзор, описание характеристик microbiota decussata

    Микробиота — растение уникальное!

    Микробиота перекрестнопарная имеет ряд преимуществ, благодаря которым ее популярность среди ландшафтных дизайнеров с каждым годом только возрастает:

    Способна расти как на солнце, так и в полутени. Кстати, на затененных участках развивается активнее: имеет достаточно большие ежегодные приросты
    и выглядит декоративно (не «лысеет», как многие другие хвойные).

    Не привередлива к составу почвы. Может произрастать и на суглинках. Тяжелые почвы значительно замедлят рост кустарника, но никак не повлияют на его жизнеспособность.

    Хорошо переносит стрижки. Сдерживать рост микробиоты не составит труда, а значит украшать ей можно как небольшие альпинарии, так и теневые пейзажные композиции.

    Видео по теме: Микробиота перекрестнопарная зимой! Просто не узнать :)

    Переносит сильное понижение температуры. Значит ни о каком укрытии на зиму и лишних хлопотах и речи быть не может.

    Имеет очень крепкие, гибкие ветви. Благодаря этому даже после особенно снежных зим будет выглядеть привлекательно. Высаживать можно и возле дома,
    не боясь схода снега с крыши — он не навредит растению.

    Сорта микробиоты

    Многие выращивают именно видового представителя на своем участке, но существует и несколько сортов этого кустарника, над которыми потрудились селекционеры. Мы
    расскажем о трех самых популярных.

    Отличительной особенностью кустарника являются местами окрашенные в золотисто-желтый оттенок побеги. Сорт относится к быстрорастущим и уже к 10 годам достигает
    50-70 сантиметров в диаметре. Позолоченные кончики ветвей со временем образуют очень интересный ярусный узор, делая крону неописуемо красивой.

    Микробиота перекрестнопарная Цельтик Прайд (Celtic Pride)

    Сорт не имеет принципиальных отличий от видовой особи, но примечателен компактными размерами в зрелом возрасте. Высаживая его в небольшие композиции,
    совсем не обязательно беспокоится о стрижках, ведь в диаметре ветви вытягиваются не более чем на 1,5 метра.

    Микробиота перекрестнопарная Карнавал (Carnival)

    Также будет довольно компактной, кустики редко разрастаются более чем на полтора метра вширь. Характерная особенность: всю крону украшают изящные золотистые
    перышки. Пестрота более явная, чем у сорта Голдспот. К осени эти желтоватые элементы будут обретать оранжево-коричневатый окрас.

    Видео по теме: Острые признаки нехватки Магния в организме, о которых не знает 99% людей

    Микробиота в ландшафтном дизайне

    В каменистых садах и альпинариях микробиота смотрится не только привлекательно, но и гармонично, ведь в природе она как раз произрастает
    в скалистой местности. Кончики побегов эффектно выделяются на фоне камней и изящный узор, образуемый хвоинками различается четче.

    Использованные источники: yandex.by

    Микробиота перекрестнопарная в ландшафтном дизайне

    Хвойные растения всегда отличаются своим эффектным внешним видом и приятным запахом. Существует много видов и сортов вечнозеленых хвойных культур, но с Микробиота является оригинальным хвойником. Необычная форма кустарника позволяет дачникам причудливо украсить свой сад . В данной статье будет описана Микробиота перекрестнопарная, ее особенности и правила выращивания.

    Описание хвойника микробиота

    Микробиота (Microbiota) – представитель хвойных кустарников из семейства Кипарисовых. Род представлен единственным видом – микробиота перекрестнопарная (Microbiota decussata), включающий в себя небольшое количество сортовых разновидностей.

    Видео по теме: Карликовые хвойные. Обзор

    Высота побегов кустарника достигает 50 см. Раковинообразная крона образуется из стелющихся побегов, ее диаметр может достигать двух метров.

    Особенностью Микробиоты является смена цвета хвои в зависимости от сезона. Весной хвоя этого растения ярко-зеленая, летом она становится темно-зеленой, осенью постепенно приобретает бронзовый оттенок. Она остается в этом цвете до тех пор, пока не вернется весна, а затем резко вернется к зеленому.

    Побеги тонкие, плоской формы, плотно прилегающие к земле. Они покрыты чешуйчатой хвоей, обладающей насыщено зеленым цветом, длиной около 2 мм. Хвоя плотно обволакивает побеги, ее концы слегка заострены на верхушке. Бурые шишки округлой формы, мелкие. Их длина достигает 0,6 мм, ширина – 0,3 мм. После созревания чешуйки шишки раскрываются, высвобождая округлое семечко. Период созревания семян – лето-начало осени.

    Возможно вам будет интересно

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Почему желтеют хвойные деревья

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Видео по теме: Растения для сада 🌟 МИКРОБИОТА 🌟 Особенности выращивания

    Какие удобрения для хвойных растений можно использовать в саду

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Как ухаживать за хвойными растениями в своем саду

    Правила выращивания Микробиоты перекрестнопарной

    Хвойные деревья и кустарники, как правило, довольно самостоятельны и мало нуждаются в помощи человека. При правильном уходе Microbiota decussata обеспечит вам чарующий вид на долгие годы.

    Почва

    Влажные и хорошо дренированные почвы обеспечат лучший рост вашему кустарнику. Эти растения могут переносить плохие почвы, но на суглинках они быстро разрастаются.

    По возможности используйте быстро разлагающуюся мульчу, например, мульчированные сухие листья вокруг новых насаждений. Это помогает сохранять почву влажной и защищает ее от эрозии. Как только растение укоренится и увеличится в размерах, оно станет живой мульчей. Зимой мульча из древесной щепы защитит корни растения от повреждений холодом.

    Освещение

    В то время как большинство хвойных культур предпочитают солнечный свет, Микробиота предпочитает полутень. Фактически, именно там она растет лучше всего. Хотя растение может переносить солнечные лучи в более мягком климате, проще всего спланировать укрытие. Он может расти в полной тени, но лучше всего проявляет себя, если получает хотя бы немного солнечного света.

    Видео по теме: Острые признаки нехватки Магния в организме, о которых не знает 99% людей

    Растению нравиться постоянная влажность, но оно не любит стоячую воду. Почва должна быть равномерно влажной, но не сырой. После укоренения Микробиота очень засухоустойчива. Ее корни могут вытягивать влагу из глубины.

    Предпочительный медленный, постепенный метод полива для этого растения. Лучше всего использовать капельный полив для замачивания почвы под вашими растениями. Это позволяет влаге просачиваться в почву и полностью проникать в нее. Поливайте только тогда, когда почва сухая на поверхности, но делайте длительный, медленный полив, чтобы хорошо пропитать почву.

    Если у вас влажный климат, убедитесь, что ваше растение имеет тень в самые жаркие части дня. Сочетание влажности и тепла может замедлить его рост. Ночная влажность не имеет значения.

    Удобрения

    Если вы планируете удобрять, лучше всего делать это ранней весной, до появления новых побегов. Используйте сбалансированные удобрения с медленным высвобождением, предпочтительно в гранулированной форме. Их легко внести у основания ваших растений.

    Но не думайте, что это необходимость. Микробиота неплохо переносит плохое почвенное питание. Она выживет даже без удобрения. Если у вас достаточно богатая почва, вы можете вообще не подкармливать.

    Обрезка

    Обрезку проводите ранней весной, ориентируясь на кончики веток. Обязательно выполните обрезку до того, как растение снова начнет зеленеть. Эта ежегодная санитарная обрезка способствует более густому росту. Вы также можете провести формовочную обрезку, чтобы крона кустарника не разрасталась. При обрезке обязательно используйте чистые секаторы, чтобы делать чистый срез.

    Видео по теме: МИКРОБИОТА ПЕРЕКРЕСТНОПАРНАЯ (MICROBIOTA DECUSSATA) 3 года от 15тисантиметрового черенка.

    Размножение Микробиоты

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Размножается кустарник семенным, вегетативным способом. Учитывая, что Микробиота двудомное растение, в котором мужские особи преобладают, размножить ее семенным способом достаточно проблематично. Женские особи начинают давать семена только с пятнадцатого года жизни.

    Вегетативное размножение – более быстрый вариант получить новое растение. Широко используется методика отводов, когда прижатые к земле ветви укореняются, давая жизнь новому кусту.

    Черенки также широко используются для размножения. Черенкование проводят на протяжении весны, лета. Для черенка используют молодые, здоровые, однолетние побеги длиной около 10 см. Край побега обрабатывают средством стимулирования корневища, высаживают в емкость. В процессе укоренения нужно поддерживать почву в умеренно увлажненном виде.

    Пересадка Микробиоты перекрестнопарной в открытый грунт осуществляется в следующем сезоне, когда корневая система достаточно разрастется, окрепнет. При высадке корневище не заглубляют в грунт. Ямка для посадки должна быть немного больше корней растения. Высаживая Микробиоту, обязательно использование крупного щебня или другого дренажного материала, что позволит оптимизировать уровень влаги, лучше развиваться кустарнику. Расстояние между одиночными посадками должно быть не менее одного метра, при групповой высадке – около 5 см.

    Видео по теме: Микробиота перекрестнопарная Голдспот. Краткий обзор, описание microbiota decussata Goldspot

    Проблемы в уходе за хвойным кустарником

    Чрезмерный полив – самая распространенная и опасная проблема для вашего растения. Микробиота перекрестнопарная не переносит стоячей воды – помните об этом.

    Жаркий климат может быть очень и очень опасным для растения. Большое количество прямых солнечных лучей в более теплых регионах может быть смертельно опасным для растений. Кустарник надо содержать в полной тени. Микробиота перекрестнопарная предпочитает более прохладные регионы.

    Не паникуйте, когда ваше растение зимой станет бронзовым! Это нормальный процесс. Весной он снова зазеленеет. Мульчируйте основание растения древесной щепой, чтобы защитить корни от холода.

    Вредители и болезни

    В отличие от многих других почвопокровных растений, кустарник практически не подвергается атаке вредителей.

    Микробиота невосприимчива к многим видам болезней растений. Поврежденные корни иногда могут быть подвержены бактериальной или грибковой гнили. Точно так же повреждение основания растения может сделать его открытым для бактериальной инфекции. Но в целом это маловероятно.

    Видео по теме: Микробиота перекрестнопарная, Microbiota decussata

    Применение Микробиоты перекрестнопарной в дизайне сада

    Благодаря внешней красоте широко используется для озеленения дачных участков в одиночных посадках, в групповых насаждениях. Зачастую микробиоту высаживают на переднем плане больших хвойных растений, что создает контраст фигур, ставит акценты в композиции. Хорошая восприимчивость к росту на склонах, горной местности делает из кустарника идеальное решение для альпинариев, рокариев.

    Часто это растение используют на склонах холмов для борьбы с эрозией. Это отличная замена газону. В сочетании с другими вечнозелеными растениями он может быть довольно ярким. Растение особенно часто используют в хвойной композиции. Благодаря его осенней темно-бронзовой окраски, куст выделяется на фоне более зеленых растений.

    Сорта Микробиоты перекрестнопарной

    Как было сказано, Microbiota представлена только в одном виде – Микробиота перекрестнопарная перекрестнопарная, хотя имеет сортовое разнообразие, состоящие из восьми сортов. В наших широтах представлены лишь два сорта растения:

    Использованные источники: green-design.pro

    Микробиота по Осипову

    Кишечник человека заселен различными бактериями. И это очень выгодное соседство для человека, так как микробиота выполняет многие важные функции, таки как пищеварительную, защитную, иммунную. И все у вас хорошо, пока в микрофлоре преобладают полезные бактерии, а если, по каким-то причинам, в организме размножаются и процветают болезнетворные бактерии, то есть большая вероятность развития болезни. Чтобы знать из чего состоит ваша микробиота достаточно сделать анализ крови (ХМС) по Осипову. Это лабораторный анализ оценки биоматериала при помощи хроматографии и масс-спектрометрии, по данным которого делается вывод о наличии в организме различных бактерий и определить их воздействие на организм пациента.

    Видео по теме: Микробиота перекрестнопарная, Microbiota decussata

    Преимущество анализа микробиоты по Осипову

    Этот метод дает развёрнутую оценку значения некультивируемых микроорганизмов в патологическом процессе.

    1. Материал, который исследуют, не нуждается в дополнительной подготовке.
    2. Не нужно тратить время на то, чтобы вырастить микроорганизмы в специальной среде.
    3. Если есть маркер, то можно определить отдельные виды.
    4. За один анализ возможно обнаружить больше 50 микроорганизмов.
    5. Можно обнаружить даже «спящих возбудителей»
    6. Так же находит и вирусы и грибы.

    Анализ микробиоты по Осипову, на данный момент, наиболее точный. Поэтому для диагностики различных заболеваний его часто используют.

    Как проводится анализ микробиоты по Осипову

    Забор крови из вены или из пальца проводится в любое время, причем на тощак или нет не имеет значения. Через 1-2 дня можно получить заключение, в котором подробно описаны полученные результаты с их оценкой. С помощью этих данных врач подберет нужное лечение.

    Минусы анализа микробиоты по Осипову

    Этот анализ проводят не во всех лабораториях, для этого необходимо дорогостоящее оборудование. И цена на этот анализ высокая.

    Использованные источники: yandex.by

    Роль микробиоты кишечника в поддержании здоровья

    Микрофлора представляет собой метаболически активную и сложную экосистему, состоящую из сотен тысяч микроорганизмов — бактерий, вирусов и некоторых эукариот. Подобно невидимому чулку, биоплёнка покрывает все слизистые нашего организма и кожу. Микробиота объединяет более чем 10 14 (сто биллионов) клеток микроорганизмов, что в 10 раз превышает число клеток самого организма. Микробиота находится в содружественных отношениях с организмом человека: организм хозяина предоставляет среду обитания и питательные вещества, микроорганизмы защищают организм от патогенных возбудителей, способствуют поддержанию нормальных иммунологических, метаболических и моторных функций. Выделяют несколько важных биотопов, которые отличаются плотностью распределения микроорганизмов и составом: кожные покровы, слизистые оболочки ЖКТ, дыхательных путей, урогенитального тракта и проч. Самой многочисленной считается микробиота кишечника, на её долю приходится 60% микроорганизмов, колонизирующих организм человека.

    Микрофлора кишечника состоит из группы микроорганизмов, представленных более чем 1000 видами, 99% из которых приходится на 30–40 главных видов. В научных кругах кишечную микрофлору называют также дополнительным органом.

    Состояние микробиоты кишечника определяет качество и продолжительность жизни. У каждого человека есть свой индивидуальный характер распределения и состава микробиоты. Частично он определяется генотипом хозяина и первоначальной колонизацией, которая происходит сразу после рождения. Различные факторы, такие как тип родов, кормление грудью, образ жизни, диетарные предпочтения, гигиенические условия и условия окружающей среды, использование антибиотиков и вакцинация, могут определять окончательные изменения в структуре микробиоты.

    При изменении состава или функции микробиоты развивается дисбиоз. Дисбиотические состояния изменяют моторику кишечника и его проницаемость, а также искажают иммунный ответ, тем самым создавая предпосылки для развития провоспалительного состояния. Такие изменения, особенно в отношении иммунных и метаболических функций хозяина, могут вызывать или способствовать возникновению ряда заболеваний, например, сахарного диабета, ожирения, неврологических и аутоиммунных заболеваний. Недавние исследования показали, что микробиота участвует в этиопатогенезе многих гастроэнтерологических заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника, целиакия, неалкогольный стеатогепатит и новообразования желудочно-кишечного тракта.

    Кишечная микрофлора и иммунитет

    Кишечная микробиота имеет решающее значение для развития лимфоидных тканей, а также для поддержания и регуляции кишечного иммунитета.

    В кишечнике происходит сенсибилизация иммуноцитов, которые затем заселяют другие слизистые оболочки и циркулируют между различными органами. Этот механизм обеспечивает формирование клонов лимфоцитов и образование специфических антител в участках слизистой оболочки, отдалённых от очага первичной сенсибилизации.

    Иммунокомпетентные ткани пищеварительного тракта объединены в лимфоидную ткань. Лимфоидная ткань представлена лимфоцитами, расположенными между эпителиальными клетками кишечника, лимфоцитами собственного слоя, пейеровыми бляшками (скопления лимфоидной ткани в тонкой кишке) и лимфоидными фолликулами.

    Попавшие в просвет кишечника или на слизистые оболочки антигены распознаются иммуноглобулинами памяти (IgG), после чего информация передаётся в иммунокомпетентные клетки слизистой оболочки, где из сенсибилизированных лимфоцитов клонируются плазматические клетки, ответственные за синтез IgА и IgМ. В результате защитной деятельности этих иммуноглобулинов включаются механизмы иммунореактивности или иммунотолерантности. Благодаря индукции иммунологической толерантности в кишечнике не возникают нежелательные воспалительные реакции против кишечной микробиоты и пищевых белков.

    Кишечная микробиота и обмен веществ

    Кишечная микробиота вносит непосредственный вклад в метаболизм питательных веществ и витаминов, необходимых для жизнедеятельности организма хозяина, при этом извлекая энергию из пищи. Эта энергия образуется путём реакции сбраживания не усваиваемых углеводов (клетчатки), в результате реакции образуются короткоцепочечные жирные кислоты, водород и углекислый газ.

    Короткоцепочные жирные кислоты обеспечивают работу колоноцитов.

    Короткоцепочные жирные кислоты считаются тонкими регуляторами иммунитета, энергетического обмена и метаболизма жировой ткани. Например, короткоцепочные жирные кислоты участвуют во взаимодействии бактерий и иммунитета, подавляя сигналы, которые могут привести к развитию аутоиммунных реакций. Пропионовая и масляная жирная кислота положительно влияют на метаболизм глюкозы. Наконец, короткоцепочные жирные кислоты обеспечивают подкисление просвета толстой кишки, предотвращая рост бактериальных патогенов.

    Кишечная микробиота принимает непосредственное участие в метаболизме желчных кислот, источником которых является холестерин. В печени из холестерина синтезируются первичные желчные кислоты — холевая и хенодезоксихолевая, которые поступают в кишечник. Бактероиды и лактобациллы далее превращают первичные желчные кислоты во вторичные желчные кислоты — дезоксихолевую и литохолевую. Изменение нормального баланса кишечных бактерий приводит к неадекватному синтезу желчных кислот.

    Микробиота и нервная система

    Ещё более удивительные данные о взаимосвязи кишечной микробиоты и нервной системы. Микробиота кишечника тесно общается с центральной нервной системой. Микробиота кишечника производит такие нейроактивные молекулы, как ацетилхолин и серотонин, дофамин, которые являются главными медиаторами сигналов в ЦНС, а также регулируют работу мозга через активацию иммунных сигнальных путей. Дополнительно, блуждающий нерв активно участвует в двунаправленных взаимодействиях между кишечной микробиотой и мозгом для поддержания гомеостаза как в головном мозге, так и в кишечнике.

    Недавние исследования показали, что микробиом влияет на свойства и функцию микроглии. Микроглия защищает мозг от различных патологических состояний через активацию иммунного ответа, фагоцитоза и продукцию цитокинов. Кроме того, микроглия ответственна за формирование нейронных цепей, которые участвуют в развитии мозга. Различные дисбиотические состояния, в том числе вызванные приёмом антибиотиков приводят к угнетению созревания клеток микроглии. Незрелая микроглия приводит к нарушению иммунной активации.

    Астроциты — самая многочисленная клеточная популяция в ЦНС, и они почти в пять раз превосходят численность нейронов. Подобно микроглии, астроциты выполняют несколько важных функций по поддержанию целостности ЦНС, включая контроль кровообращения в головном мозге, поддержание стабильности гематоэнцефалического барьера. Астроциты регулируют баланса ионов и оказывают влияние на передачу сигналов между нейронами. Чрезмерная активация астроцитов является пусковым механизмом в развитии дисфункции ЦНС и неврологических расстройств. Чрезмерная активация происходит под действием метаболитов микрофлоры.

    Целостность гематоэнцефалического барьера регулируется также метаболитами микробиоты, которые опосредуют передачу большего количества микробных сигналов между осью кишечник-мозг.

    Дисбиоз микробных видов в кишечнике может вызывать атипичные иммунные сигналы, дисбаланс в гомеостазе организме-хозяина и привести к прогрессированию заболеваний ЦНС. Например, рассматривается роль микробиоты в патогенезе рассеянного склероза-заболевания, характеризующимся демиелинизацией аксонов нервных клеток. При болезни Паркинсона, которая проявляется моторными симптомами, включая тремор, мышечную ригидность, медлительность движений и аномалию походки наблюдается накопление α-синуклеина в нейронах. Избыточное отложение α-синуклеина в нервной системе инициируется кишечной микрофлорой до того, как возникают симптомы поражения ЦНС, что связано с некоторыми специфическими пищеварительными симптомами (запоры и нарушение двигательной функции толстой кишки). Бактериальный состав кишечника влияет на болезнь Паркинсона: тяжесть симптомов, в том числе постуральная нестабильность и нарушение походки, связана с изменениями численности некоторых видов Enterobacteriaceae, уменьшение количества Lachnospiraceae приводит к более серьёзному ухудшению моторных и немоторных симптомов у пациентов с болезнью Паркинсона. Болезнь Альцгеймера — ещё одно нейродегенеративное заболевание, которое приводит к серьёзным нарушениям функции ЦНС — обучению, памяти и поведенческим реакциям. Болезнь Альцгеймера характеризуется отложением пептида амилоид-β (Aβ) снаружи и вокруг нейронов, вместе с накоплением белка тау внутри корковых нейронов. Перегрузка амилоидом и агрегация тау нарушают синаптическую передачу. Изменение состава и разнообразия микробиоты вносит определённый вклад в патогенез болезни Альцгеймера. Активированная микроглия способствует развитию заболевания, увеличивая отложение амилоида.

    Ожирение и состав микробиоты

    При ожирении и сахарном диабете наблюдаются изменения в составе микробиоты кишечника, в частности, снижение популяционного уровня сахаролитических бактероидов, влияющих на интенсивность метаболических процессов, а также увеличение доли бактерий класса Firmicutes (Esherichia coli, Clostridium coccoides, Clostridium leptum). Снижение содержания сахаролитических бактерий уменьшает выработку коротко-цепочных жирных кислот, обеспечивающих трофику и деление эпителия кишечника, его созревание, оказывающих антимикробное действие и регуляторное действие в отношении ионов и липидов.

    Дополнительно при ожирении отмечается хроническое системное воспаление, сопровождающееся секрецией провоспалительных цитокинов (интерлейкины — ИЛ, С-реактивный белок, α-фактор некроза опухоли — α-ФНО и др.) в висцеральной жировой ткани. Нарушения в составе кишечной микрофлоры приводят к усилению эффекта системного воспаления за счёт увеличения концентрации бактериальных липополисахаридов, стимулирующих выработку провоспалительных компонентов.

    Диагностика состояния кишечной микробиоты

    Существует два метода определения микробиоты — стандартный анализ на дисбактериоз и оценка состава микробиоты методом масс-спектрометрии по крови (ГХ-МС). В основе методики масс-спектрометрии лежит определение присутствия микроорганизмов по их клеточным компонентам (высшие жирные кислоты, альдегиды, спирты и стерины). Методика разработана профессором Осиповым Г.А. Метод ГХ-МС позволяет одновременно измерять более сотни микробных маркёров непосредственно в образце, позволяющих сделать заключение о некультивируемых и труднокультивируемых патологических возбудителях. Метод универсален также в отношении грибов и вирусов.

    Использованные источники: dnkom.ru

    Кишечная микробиота: современные представления о видовом составе, функциях и методах исследования

    Кишечная микробиота – это совокупность различных видов микроорганизмов, населяющих кишечник человека. По последним данным, число ее представителей не меньше, чем клеток в человеческом организме, а число родов и видов, по оценкам, превышает 50 и 500 соответственно. В ходе обширного исследования европейской (MetaHIT) и американской (HMP) популяций было выяснено, что доминируют в составе микробиоты микроорганизмы типов Bacteroidetes и Firmicutes. В настоящее время активно обсуждается концепция энтеротипов кишечной микробиоты, которая постулирует существование устойчивых кластеров ключевых родов бактерий в организме человека, не являющихся континент- и популяционно-специфичными – это энтеротипы с преобладанием Bacteroides, Prevotella и Ruminococcus. Доминирование тех или иных видов зависит во многом от возраста макроорганизма. Имеются данные о том, что микроорганизмы могут заселять пищеварительный тракт плода еще до рождения. Микробиота кишечника выполняет защитную функцию, участвует в регуляции иммунной, нервной и эндокринной систем, является важным участником пищеварительных процессов, синтезирует витамины групп В и К, местные антибиотики, короткоцепочечные жирные кислоты, играет важную роль в нейтрализации лекарств и ксенобиотиков. В статье приводятся краткое описание и сравнение особенностей традиционных и современных методов исследования микробиоты.

    Ключевые слова: микробиота, точная медицина, энтеротип, культуральный метод, секвенирование, полимеразная цепная реакция, ПЦР, ПЦР в реальном времени, масс-спектрометрия, 16s рРНК, shotgun-sequencing, RT-Q-PCR.

    Для цитирования: Кожевников А.А., Раскина К.В., Мартынова Е.Ю. и др. Кишечная микробиота: современные представления о видовом составе, функциях и методах исследования. РМЖ. 2017;17:1244-1247.

    Intestinal microbiota: modern concepts of the species composition, functions and diagnostic techniques
    Kozhevnikov A.A. 1 , Raskina K.V. 2 , Martynova E.Yu. 2 , Tyakht A.V. 3 , Perfiliev A.V. 4 , Drapkina O.M. 5 , Sychev D.A. 6 , Fatkhutdinov I.R. 4 , Musienko S.V. 3 , Nikogosov D.A. 3 , Zhegulina I.O. 4 , Bavykina L.G. 4 , Karshieva A.V. 4 , Selezneva K.S. 4 , Alekseev D.G. 3,7 , Poteshkin Yu.E. 1, 4

    1 Russian National Research Medical University named after N.I. Pirogov, Moscow; 2 First Moscow State Medical University named after I.M. Sechenov;
    3 Biomedical Holding «Atlas», Moscow; 4 «Atlas Medical Center», Moscow; 5 National Medical Research Center for Preventive Medicine, Moscow; 6 Russian Medical Academy of Postgraduate Education, Moscow; 7 Novosibirsk State National Research University

    Intestinal microbiota is a community of different types of microorganisms inhabiting the human intestine. According to the latest data, the number of its representatives is not less than the number of cells in the human body, and the number of genera and species is estimated to exceed 50 and 500, respectively. In the course of an extensive study of the European (MetaHIT) and American (HMP) populations, it was found that Bacteroidetes and Firmicutes are the dominant types of microorganisms in microbiota. Currently, the concept of the intestinal microbiota enterotypesis is actively discussed. It postulates the existence of stable clusters of key bacterial genera in the human body that are not continent-specific and population-specific: they are enterotypes with the predominance of Bacteroides, Prevotella and Ruminococcus. The dominance of these or other species depends largely on the age of the individual. There is evidence that microorganisms can colonize the digestive tract of the fetus even before birth. The intestinal microbiota performs a protective function, participates in the regulation of the immune, nervous and endocrine systems, is an important participant in the digestive processes, synthesizes B and K vitamins, local antibiotics, short-chain fatty acids, plays an important role in neutralizing drugs and xenobiotics. The article briefly describes and compares the features of traditional and modern methods of microbiota research.

    Key words: microbiota, precision medicine, enterotype, culture method, sequencing, polymerase chain reaction, PCR, real-time PCR, mass spectrometry, 16s rRNA, shotgun-sequencing, RT-Q-PCR.
    For citation: Kozhevnikov A.A., Raskina K.V., Martynova E.Yu. et al. Intestinal microbiota: modern concepts of the species composition, functions and diagnostic techniques // RMJ. 2017. № 17. P. 1244–1247.

    Статья посвящена современным представлениям о видовом составе, функциях и методах исследования кишечной микробиоты

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Введение

    Актуальность данного обзора обусловлена появлением в настоящее время новых сообщений, касающихся взаимосвязи кишечной микробиоты и заболеваний человека, а также распространением более точных методов диагностики и формированием открытых баз данных, в которых регистрируется информация о генетическом составе и функциях микробиоты. Возрастающий интерес к обитателям кишечника находит отражение в динамике числа публикаций на информационном ресурсе PubMed: по запросу «gut microbiota» можно найти всего 8 статей, датированных 2000 годом, 531 статью – 2011-м, и уже 3189 статей – 2016-м. Открываются новые перспективы использования микрофлоры в клинической практике в качестве точки приложения терапевтического вмешательства. Принимая во внимание тот факт, что состав микробиоты является индивидуальным для каждого человека, ее исследование как нельзя лучше вписывается в набирающую силу концепцию точного медицинского подхода. Данная статья – первая из цикла обзоров, посвященных наиболее актуальным особенностям микрофлоры кишечника – знакомит читателей с составом микробиоты, ее основными функциями, а также представляет традиционные и инновационные методы исследования.
    Кишечная микробиота (далее – микробиота) представляет собой множество различных видов микроорганизмов, населяющих кишечник человека. Это более 50 родов и более 500 видов бактерий, количество которых в ЖКТ человека превышает 10 14 , что на один порядок больше числа клеток человеческого организма [1]. Данные некоторых молекулярно-филогенетических исследований свидетельствуют о наличии в человеческом кишечнике от 15 до 36 (!) тысяч видов бактерий [2]. Тем не менее дискуссии о количестве микробов в организме человека не утихают до сих пор. В 2016 г. были опубликованы результаты исследования израильских и канадских ученых, согласно которым микроорганизмов в человеческом теле примерно столько же, сколько и клеток (3,9×10 13 и 3,0×10 13 соответственно) [3].
    Численность микробиоты постепенно увеличивается по ходу кишечника, составляя в тонкой кишке 10 2 –10 7 КОЕ/г [4] и достигая максимального значения в толстой кишке – до 10 11 КОЕ/г [5]. Такая разница может объясняться наличием в верхних отделах кишечника более агрессивной среды из-за поступающего кислого содержимого желудка, действия пищеварительных ферментов, быстрого продвижения химуса. Преобладающих в тонкой кишке аэробов по мере движения вниз по ЖКТ сменяют факультативные, а затем облигатные анаэробы. Это связано со снижением парциального давления кислорода в дистальных отделах ЖКТ.
    Микробиота включает облигатных представителей (постоянно присутствующих в организме хозяина) и транзиторных (поступающих из внешней среды и неспособных к длительному существованию в здоровом организме). Находиться микробы могут в просвете кишечника (полостная микрофлора) и в пристеночной слизи (пристеночная, мукозная микрофлора).
    По типу метаболизма различают протеолитические бактерии, осуществляющие гидролиз белков (кишечная палочка, бактероиды, протей, клостридии), и сахаролитические (бифидобактерии, лактобактерии, энтерококки), получающие энергию из углеводов [6].
    Считается, что бактерии начинают заселять кишечник человека сразу после рождения. В основном это обитатели вагинального тракта матери [7]. Тем не менее имеются данные о возможности более раннего попадания микробов в ЖКТ человека: исследование М. Mshvildadze показало наличие бактериальной ДНК в меконии здоровых новорожденных [8]. По мере развития ребенка увеличивается разнообразие и стабильность его микробиоты: если с первых дней жизни преобладают B. bifidum и Lactobacillus, то затем наблюдается относительное снижение представительства молочнокислой флоры, а среди Bifidobacterium начинают преобладать longum, breve, adolescentis [9]. Ко второму году жизни ребенка его микробиота напоминает микробиоту взрослого организма [10].
    Рождение путем кесарева сечения негативно влияет на состав кишечной микробиоты у младенцев: ее разнообразие снижено, редуцировано представительство Bacteroidetes, а также ослаблен иммунный ответ, связанный с T-хелперами 1-го типа [11]. Эти изменения сохраняются на протяжении первых двух лет жизни.
    По данным исследования американской Human Microbiome Project (HMP) и европейской Metagenomics of human intestinal tract (MetaHIT) популяции, у взрослых кишечная микрофлора представлена двумя преобладающими типами бактерий: Bacteroidetes и Firmicutes (рис. 1) [12]. При этом был введен термин «энтеротипы» – это устойчивые кластеры на основе микробного состава в образцах из кишечника человека, которые определяются преобладанием тех или иных ключевых родов бактерий [13] и не являются популяционно- и континент-специфичными [14]. В энтеротипе-1 доминируют представители рода Bacteroides, в энтеротипе-2 – Prevotella, в энтеротипе-3 – Ruminococcus (рис. 2). Однако четкие критерии определения энтеротипов отсутствуют; кроме того, результаты ряда исследований указывают на незначительное преобладание в биотопах организма ключевых бактериальных родов, а не отдельных кластеров, в связи с чем требуется проведение дальнейших наблюдений, касающихся данного феномена [13]. Наличие четко определенных энтеротипов не было доказано и при метагеномном исследовании кишечной микробиоты добровольцев из городской и сельской местности России: в основном в микробных сообществах не отмечалось доминирования Prevotella или Bacteroides, а в 50% случаев наблюдалось преобладание большого набора троек микроорганизмов (в основном Firmicutes, компанию которым составляли Bacteroidetes, Verrucomicrobia, Actinobacteria, Proteobacteria, Tenericutes и Archaea) [15].
    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная
    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная
    В таблице 1 представлены функции кишечной микробиоты, в таблице 2 – методы ее исследования.
    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная
    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Заключение

    alt="Лицензия Creative Commons" width="" />
    Контент доступен под лицензией Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная. Использованные источники: www.rmj.ru

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Коньков Александр Иванович

    вице-президент АППЯПМ по координации деятельности с Федеральными и Региональными органами управления, к. э. н., Заслуженный экономист РФ

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    ЖБАНОВА ОЛЬГА ВЛАДИМИРОВНА

    ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР АССОЦИАЦИИ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ПЛОДОВ, ЯГОД И ПОСАДОЧНОГО МАТЕРИАЛА (АППЯПМ)

    ТЕЛ.: 8-905-123-95-09; asprus@mail.ru

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    ПРОИЗВОДСТВО МАЛИНЫ В ПОЛЬШЕ И ЗНАЧЕНИЕ ЕГО НА МИРОВОМ РЫНКЕ

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    СОВРЕМЕННЫЙ СОРТИМЕНТ СЛИВЫ

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Материал подготовили:

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Муханин Игорь Викторович
    Президент Ассоциации садоводов России (АППЯПМ), доктор сельскохозяйственных наук

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Дорохова Е.В.,
    специалист Ассоциации производителей плодов, ягод и посадочного материала (АППЯПМ) по апробации и сертификации посадочного материла плодовых и ягодных культур

    С использованием материала сайта fb.ru и syl.ru

    Биологические особенности микробиоты перекрестнопарной

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Микробиота перекрестнопарная является поистине уникальным растением. Многие путают ее с можжевельником, стелющимся по земле. Однако ближе всего по родству к микробиоте именно восточная туя.

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Микробиота обладает широко распростертыми ветвями, которые формируют низкую крону с ярко выраженными ярусами. Растение было открыто только в XX веке. Однако садоводы сразу оценили красоту и достоинства микробиоты. Стоит отметить, что этот достаточно неприхотливый кустарник очень долго сохраняет форму, так как за год он вырастает всего на несколько сантиметров.

    Ширина этого вечнозелёного кустарника в несколько раз превышает высоту: диаметр небольшой приземистой кроны составляет 2-3 м, высота — 80 см. Побеги распластаны по земле, потому хвойнику требуется много свободного пространства вокруг себя. Растение — нетребовательное к уходу, холодостойкое и выносливое. Куст очень медленно растёт в высоту, не более 2 см в год, и обладает хвоей красивого нефритового оттенка, приплюснутой и приятной на ощупь. Осенью она может приобрести бурый цвет, но весной обычно восстанавливается.

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Шишки появляются в возрасте 15 лет. Микробиота является однодомным растением: мужские «цветки» появляются на всех кустах, а вот женские — только на взрослых. В каждой шишке находится по одному семени, которое созревает в течение года и затем выпадает на землю. Сортов у хвойника всего два: компактный Jacobsen с прямыми ветвями и Goldsport с золотистой кроной. В естественных условиях микробиоты встречаются в горах, на склонах Сихотэ-Алиня. Они произрастают на скальных почвах и способны выдерживать суровые ветра.

    Хвоя у этого кустарника менее сплющена, чем у туй. При этом ветви очень приятные на ощупь. В теплое время года хвоя имеет темно-зеленый оттенок. С приближением холодов растение начинает приобретать цвет старой меди. Благодаря этому микробиота становится настоящим украшением сада. Еще одно достоинство этого кустарника заключается в том, что на нем можно полежать, и он не сломается.

    Микробиота microbiota decussata перекрестнопарная

    Микробиота — очень гибкое, мягкое, но при этом крепкое растение, которое способно выдержать человеческий вес. Не каждый хвойный кустарник на это способен.

    Использованные источники: asprus.ru

    Наш микробиом – это отдельный орган?

    Пребиотик – волокнистая органическая (преимущественно растительная) пища, которая не расщепляется и не перерабатывается собственными ферментами пищеварительной системы человека, но служит важнейшим ресурсом для кишечной симбиотической микробиоты.

    Микробиом, микробиота –принятые в современной медицине собирательные термины, обозначающие всю совокупную популяцию микроорганизмов, существующих в каких-либо пределах (в данном случае имеется в виду толстый кишечник человека). Устаревший и ныне вытесняемый из употребления синоним – микрофлора.

    Данная статья представляет собой экстракт нашего общения с двумя врачами-исследователями из Великобритании, специализирующимися в области ожирения и нарушений метаболизма: доктором Петрой Хансон и доктором Томасом М. Барбером. Темой обсуждения выступали микробиом, маркетинговый хайп вокруг пробиотиков и возможные направления будущих исследований. П.Хансон и Т.Барбер работают в медицинском институте и университетском больничном комплексе «Ковентри и Уорикшир» (фонд Национальной службы здравоохранения Великобритании). Оба являются членами Уорикской Сети по борьбе с ожирением.

    Внимательно изучив сегодня полки многих аптек и магазинов, можно убедиться в том, что увлечение пробиотиками и спрос на них ничуть не ослабевают, рынок отвечает массой предложений, и все это уже давно не ограничивается одними лишь йогуртами. Пробиотики входят в десятки добавок. Они есть в шампунях, зубных пастах, средствах ухода за кожей, сухих завтраках для людей и кормах для домашних животных. Они присутствуют даже в некоторых гипоаллергенных матрацах.

    Шумиха вокруг пробиотиков проистекает от растущего научно-исследовательского внимания и признания важности кишечного микробиома, – совокупности обитающих в толстом кишечнике бактерий.

    Исследователи кишечного микробиома изучают его потенциал в плане бесчисленных положительных эффектов и влияний как на физическое, так и на психическое здоровье. Этот потенциал вдохновляет искать здесь новые перспективные подходы к укреплению здоровья, – и, возможно, к профилактике эпидемии ожирений, – посредством оздоровления наших кишечных бактериальных культур. Результаты исследований таковы, что специалисты из Университета Уорика считают возможным и необходимым рассматривать кишечный микробиом почти как полноправный орган.

    Действительно: как и прочие органы, кишечный микробиом может вызвать серьезное недомогание и плохое самочувствие, если мы не будем заботиться о нем должным образом. И напротив: за ним закреплена власть способствовать укреплению здоровья и улучшению самочувствия, если бактерии культивируются правильно.

    «Мы знаем, что симбиотический по отношению к человеческому организму микробиом критически важен для оздоровлении физиологических процессов. Как показывают наши исследования, он выполняет множество различных функций, – например, участвует в нормальном развитии иммунной системы, в медиации воспалительных путей и метаболических процессов, в регуляции аппетита и так далее».

    Доктор Петра Хансон

    Недавнее масштабное и высококачественное, в плане организации, исследование, результаты которого опубликованы в авторитетном журнале Nature Medicine, позволило задокументировать ранее неизвестные или недооцениваемые связи между состоянием здоровья и кишечным микробиомом, проследив существенное влияние определенных бактериальных культур на благоприятные и нездоровые исходы.

    С жизнедеятельностью некоторых видов бактерий, по всей видимости, тесно связаны плохой аппетит, недостаточная масса тела и сниженный общий воспалительный статус. Недавняя работа специалистов Уорикского медицинского института показала, что другие бактериальные культуры ассоциированы с неблагоприятным состоянием обменных процессов. Более того, есть публикации (журнал Nature), где изучается связь определенных паттернов микробиома с более здоровым старением.

    На сегодняшний день мы идентифицировали лишь около 1000 микроорганизмов в человеческом теле, хотя предполагаем, что на самом деле их миллионы.

    К тому моменту, когда ребенок достигает трехлетнего возраста, кишечная микробиота в норме окончательно формируется и стабилизируется, однако мы знаем, что различные факторы могут изменить ее разнообразие и развитие. Сюда относятся, прежде всего, генетические факторы, диета, возраст, способ рождения, антибиотики, пробиотики, пребиотики, фекальные трансплантаты.

    «До настоящего времени исследования с участием людей-добровольцев носили преимущественно наблюдательный характер. У нас по-прежнему недостаточно доказательств того, что более здоровый, более разнообразный микробиом обеспечивает более здоровый метаболизм; мы пока можем утверждать лишь то, что такие микробиомы связаны с лучшими показателями. Это совсем другой стандарт».

    В условиях все более интенсивного научного поиска и растущего со стороны потребителей интереса маркетологи успешно продают массу продуктов, манипулируя непроверенными и никем не доказанными обещаниями. Чтобы преодолеть хаос рекламных заявлений и трезво проанализировать эти предложения, мы должны отличать словесные кружева от фактов. Здесь мы в своих суждениях опираемся на последние научные данные.

    Пробиотики

    Ученые полагают (PubMed Central, наукометрическая база данных Национальных институтов здравоохранения США), что пробиотики действуют как стабилизаторы баланса в составе кишечной микробиоты, тем самым поддерживая эффективность иммунной системы. Итоги недавно завершенного исследования свидетельствуют о том, что некоторые типы пробиотиков могут положительно влиять на течение определенных заболеваний.

    Однако нельзя не уточнить: невзирая на огромную популярность пробиотиков в последние годы, доказательства их полезных эффектов и безопасности (включая возможные побочные эффекты) остаются недостаточными.

    Фекальные трансплантаты

    Согласно научным данным, доступным в базе PubMed Central, проводились детальные исследования возможных преимуществ все чаще применяемого подхода, который подразумевает трансплантацию фекальных бактерий от здорового донора пациентам, страдающим кишечными заболеваниями, – в качестве попытки восстановить функционирование здоровой кишечной микробиоты. Имеются аргументированные сообщения о том, что такие трансплантаты могут способствовать исцелению или быть средством выбора при различных заболеваниях, в т.ч. при воспалениях кишечника разной этиологии, синдроме раздраженного кишечника, запорах (констипации), метаболических расстройствах, аутоиммунных заболеваниях, аллергии, синдроме хронической усталости и т.д.

    Фекальная трансплантация значительно более эффективна, чем пробиотики, – эффект трансплантированной микробиоты сказывается примерно до 24 недель, тогда как пробиотики действуют лишь на протяжении 14 дней.

    Пребиотики

    Пища растительного происхождения является источником пребиотиков (Wiley, рецензируемый журнал), – веществ, стимулирующих рост кишечных бактерий. Согласно имеющимся данным, пребиотики обладают тремя главными отличительными свойствами:

    — сопротивляются всасыванию через кишечные стенки;

    — микробиом может ферментировать их;

    — могут иметь позитивный эффект для здоровья посредством как прямого, так и косвенного действия на микробиом.

    Волокнистая клетчатка, входящая преимущественно в продукты растительного происхождения, является основным источником пребиотиков. Различают два типа пищевой клетчатки: растворимая (способствует снижению уровней холестерола и глюкозы), и нерастворимая (стимулирует кинетику пищеварительной системы)

    В свою очередь, главным источником растворимой клетчатки являются фрукты и овощи. Нерастворимой клетчаткой особенно богаты злаковые и цельнозерновые культуры, однако большинство продуктов, где много клетчатки как таковой, несет в себе оба ее типа.

    Ныне действующие рекомендации в отношении потребления волокнистой клетчатки взрослыми в большинстве европейских стран и Соединенных штатах составляют 30-35 граммов в день для мужчин и 25-32 г/день для женщин, но в ежедневном рационе большинства людей клетчатки меньше.

    Одно из исследований специалистов из Уорика было посвящено этому пробелу. Выяснилось, что большинству из нас следовало бы увеличить повседневное потребление клетчатки примерно вдвое.

    Исследования продолжаются. Предстоит найти ответы на множество вопросов – о сложных взаимодействиях кишечника и центральной нервной системы, о роли микробиома в регуляции метаболизма, иммунитета, настроения, общего физического и психического самочувствия и т.д. А пока сформулируем основную идею для широкой публики.

    Ешьте побольше растительной волокнистой клетчатки. Ешьте фрукты и овощи. Ешьте разнообразную, желательно не обработанную химией пищу. Ваш бактериальный внутренний орган способен творить чудеса для вас, если относиться к нему с пониманием и заботой.

    Использованные источники: yandex.by
    Гортензия В Горшке Уход В Домашних УсловияхАшвагандхи Что ЭтоКак Размножить ГрушуДейция Великолепная Турбилон РужАшвагандхи Что ЭтоХатиора Размножение И УходКак Выглядит ГнездовикКак Размножить ГрушуМикробиота Microbiota Decussata ПерекрестнопарнаяСамшит В Ландшафтном Дизайне ФотоМалина Глен Кое Уход